A 、無論自助或參團隊旅游均可，如果要節(jié)約時間及金錢可參加旅游團隊。

         B 、四姑娘山區(qū)屬高海拔地區(qū)，住宿地四姑娘山鎮(zhèn)海撥約3200 米，一般人均有不同程度的高山反應(yīng)，所以不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。最好能備常用藥品及抗高山反應(yīng)藥物。

         C 、年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜前往。

         D 、愛護景區(qū)的衛(wèi)生及生態(tài)環(huán)境，并注意煙火。

         E 、景區(qū)日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜，以保護皮膚。

         F 、景區(qū)晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品。

         G 、愛護景區(qū)一草一木，注意景區(qū)環(huán)保，聽從管理人員安；有困難及時與管理人員聯(lián)系。

         H 、景區(qū)內(nèi)騎馬時間較長，應(yīng)挑選合適的馬匹及馬鞍，注意安全，聽從服務(wù)人員指導(dǎo)。

         I、冬季駕車要帶上防滑漣條，開雙閃、不開遠光、不占道、勤摁喇叭，冰雪路上車速勿快。

         J、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材，注意戶外保暖。

         K 、四姑娘山適合開展登山、穿越、露營、徒步等各種戶外旅游，出行前請作好相應(yīng)的準(zhǔn)備并做好詳細的行程規(guī)劃，到達景區(qū)后，請在戶外活動管理中心辦理相應(yīng)的戶外活動登記手續(xù)，錢不多，但關(guān)鍵時候可保命。

         L、最佳游覽時間：四姑娘山三條溝各具特色，都值得一游；5-9為花期，高山花卉非常豐富；10-12月為彩林期，色彩層次感非常豐富；12-5為冰雪期，晴天和“日照金山”、云海非常壯觀且發(fā)生率非常高。“一日見四季，一年四季游”，是四姑娘山旅游景觀的真實寫照。

         M、每年“五、一”及“十、一”期間，游人較多，酒店爆滿而且價格高，可帶帳篷及相應(yīng)設(shè)備前往長坪溝景區(qū)、海子溝宿營，不但節(jié)約費用，而且能體驗到四姑娘山特別的風(fēng)味。

         N 、四姑娘山三長坪溝和海子溝內(nèi)，沒有可用餐的地方，請看自備干糧。